Magas vérnyomás és bölcs

Magas vérnyomás okai és csökkentése (egyszerűen) • Dietless

OTSZ Online - Foci és egészség

Foci és egészség Nyomtatás A foci kedvező szerepet játszhat a vérnyomás szabályozásában — erősítette meg egy új vizsgálat. A Medscape Cardiology új kiadásában rendszeres videoprogramok jelennek meg.

magas vérnyomás és bölcs a szív magas vérnyomásával határos

A legutolsó párbeszéd egyik szereplője Henry Black, az American Society of Hypertension előző elnöke, a másik pedig Robert Vogel, a University of Colorado belgyógyász professzora, a National Football League tanácsadója volt. A beszélgetés arról szólt, hogy a futball és a szívbetegségek összefüggésének tudományos vizsgálatai számos elképzelést megcáfoltak. A legújabb adatok szerint a fehérbőrű és az afroameriai fiatal játékosok vérnyomása gyakorlatilag azonos.

Eddig úgy vélték, hogy a színes bőrűek genetikai okokból is hajlamosabbak magas vérnyomásra.

magas vérnyomás és bölcs mi a 2 hipertónia kockázata

Most az aktív játékosok között ilyen eltérést nem észleltek. A focicsapatok fiatal tagjainak a bőrszíntől függetlenül gyakran volt emelkedett a magas vérnyomás és bölcs. Ez általában prehipertenzív állapot volt, szinte állandóan Hgmm táján mérhető szisztolés nyomással.

Magas vérnyomás áttekintés

Black professzor hangsúlyozta, hogy ezek a sportemberek egységes népességet jelentettek: azonos kor, azonos fizikai terhelés, ugyanolyan szocioökonómiai körülmények, hasonló étkezés, és a korábbi nézetek ellenére az afroamerikai, illetve a többi játékos vérnyomása gyakorlatilag azonos volt.

Két éve közölték annak a tanulmánynak az magas vérnyomás és bölcs, amelyaz amerikaifutballból kiöregedett játékos vizsgálati adatait összegezte. Ezek a korosodó férfiak és között játszottak.

magas vérnyomás és bölcs a magas vérnyomás osteochondrosis oka

A kontrollhoz amerikai átlagemberekhez képest az egykori focisztárok halálozása szignifikánsan alacsonyabb volt, kiváltképp szív-ér rendszeri mortalitásuk bizonyult jobbnak. Ezt a különbséget a kutatók részben azzal magyarázták, hogy a múlt idők sportolói lényegesen kisebb termetűek voltak, mint a maiak.

  • Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak.
  • A Magyar Hypertonia Regiszter adatbázisa alapján három példával mutatjuk be az orvos-beteg együttműködés különböző megoldásainak hatását a vérnyomás célértékének növelésére.
  • Lehet-e hipertóniával galagonyát inni
  • Magyar Hypertonia Társaság On-line
  • Pikkelysömör mint magas vérnyomás
  • Vérnyomáscsökkenés magas vérnyomásban
  • Magas vérnyomás esetén levitra

Az amerikaifutballban a játékosok testmérete állandóan növekszik. Jelenleg a labdarúgó ligában — kg az átlagos testsúly, miközben még a folyamatosan hízó amerikai társadalomban is átlagosan csupán 70—80 kilósak a férfiak.

Hogyan zajlik a magas vérnyomás kezelése rendelőnkben?

A jelenlegi focicsillagok, főleg a védőként játszó óriások testsúlyának egynegyede zsírszövet, ami jelentősen növeli a szív-ér rendszeri betegségek kockázatát. Aktív játékos korukban a zsír és az izomzat aránya még megfelelő, de a rendszeres, erős mozgás mértékének csökkenése később mind nagyobb veszélyt jelent.

Angol és holland kardiológusok már korábban igazolták, hogy a vérnyomás szabályozásában a foci kedvező szerepet játszhat. Peter Krustrup vezetésével nemzetközi munkacsoport vizsgálta,  hogyan alakul 33 férfi vérnyomása rendszeres labdarúgóedzés hatására. Ez természetesen nem amerikaifoci, hanem a nálunk népszerű labdarúgás volt.

A 33—54 éves önkéntesek, akiknek a tenziója enyhén-mérsékelten volt emelkedett, hetenként egyszer 2 óráig rúgták a labdát, tréningszerűen, a mozgás miatt.

Céklalével a magas vérnyomás ellen!

Véletlenszerű kiválasztással a csoport fele orvosi programban vett részt, ahol az egészséges életvitelt oktatták vérnyomásméréssel. Három és 6 hónap múlva megmérték minden résztvevő vérnyomását, testsúlyát, testének zsírtartalmát, terhelhetőségét és oxigénfelvételét.

A vérnyomás középértéke a focicsapatban átlagosan 10 Hgmm-rel csökkent, míg a bölcs életmódi tanácsokban részesülők esetében feleekkora csökkenést tapasztaltak. A focisták pulzusszáma percenként 8 ütéssel lassult, testtömegük zsírtartalma átlagosan 2 kg-mal csökkent.

magas vérnyomás és bölcs magas vérnyomás kazahban

A kontrollcsoportban ez sem lett jobb. Eszerint fél éven keresztül heti 2 órai foci elég ahhoz, hogy négy résztvevőből háromnak normalizálódjon a vérnyomása.

Fontos információk