Mudra a magas vérnyomás kezelésére.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Jelentése: kagylóhéj, belső összeszedettség. Kéztartása: A bal kéz 4 hosszú ujjával körbefogja a jobb hüvelykujjat.

A kinyújtott bal hüvelykujj megérinti a jobb középső ujjat. Kezeit a torok előtt tartsa!

Kelet felé fordulva végezze naponta 3-szor 15 percig ülve vagy fekveközben rezegtesse 4 percig a mantrát! Mantra: aum namo dhanadaye svaha. Hatása a fizikai világban: Jólétet és szerencsét hoz. A mudra rendszeres gyakorlása képessé teszi arra, hogy bevonzza a pénzt, és sikeres befektetéseket tegyen, valamint nyereséges vállalkozásokat működtessen.

Testi hatása: Növeli a levegő elemet, a vata és kapha dosha-t a szervezetben, és csökkenti a pitta-t. Torokfájás, gégegyulladás, rekedtség, láz, allergiás rendellenességek, por és füst okozta allergiák, bőrkiütés, testrészek égő érzése, ízületeket és a gerincet érintő degeneratív dystrophiás elváltozások, izomgyengeség, pajzsmirigy betegségei, elhízás, dadogás, beszédhibák, veseproblémák, fogszuvasodás, fokozott hajhullás, körömtöredezettség esetén használható.

Jótékony bármilyen gyengeség vagy bénulás esetén. Pitta többlet miatt kialakuló betegségek kezelésére is alkalmazzák: láz; bőr, szem, széklet, vizelet sárgás színe esetén; alváshiány, alvászavarok, érzékszervek gyengesége; a vénás rendszer túlzott aktivitása miatti túlzott véráramlás esetén, hőérzékelés zavarai, gyulladás, fertőzés, égő fájdalom, izzadás esetén egyaránt.

A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: erényesség, konfliktushárítás, örök barátság, szellemi továbblépés, prófétikus látás, szellemi előírások betartása, éber prófétaság, megáldás, égi energia. Késmárki László:Mudra-lexikon Ankh kiadó See more.

Ide sorolom a jógát és a buddhista - hinduista relaxációs gyakorlatokat is. Ezek között bukkantam nem régiben egy érdekességre, a Kubera mudrára, mely állítólag szerencsét, pénzt és vágyaink beteljesülését hozhatja számunkra.