Hogyan lehet diagnosztizálni a magas vérnyomást, Mennyi idő alatt lehet csökkenteni a magas vérnyomást?

A daganatos betegség kezelésének sikere többtényezős Hirdetés Dr. Kapocsi Judit PhDa KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája, klinikai farmakológus arról beszélt, milyen hogyan lehet diagnosztizálni a magas vérnyomást befolyásolják a vérnyomás csökkentésének gyorsaságát és miért fontos a gyógyszereken kívül az életmódtanácsokat is megfogadni.

A magas vérnyomás csökkentése több tényezőtől függ - Amikor valakinél diagnosztizálják a magasvérnyomás betegséget, szinte azonnal felmerül a kérdés, hogy mennyi idő alatt lehet ezt rendezni.

• Magas vérnyomás tünetei, kezelése - KardioKözpont
• Magas vérnyomás (hypertonia) tünetei, okai, kezelése
• A magas vérnyomás tünetei - Jellemző panaszok
• Javasolt felkeresni kezelőorvosunkat ha ezek közül bármelyik tünettel gyakran találkozunk.
• Mennyi idő alatt lehet csökkenteni a magas vérnyomást? - EgészségKalauz

A válasz olyan tényezőktől függ, mint például, hogy milyen magasak az értékek, milyen módszerekkel próbálkozik a csökkentés érdekében, és milyen az illető alapvető egészségi állapota.

A gyógyszerek — például a béta-blokkolók, az ACE inhibitorok, a kácium-csatorna gátlók, az angiotenzin receptor blokkolók és a thiazid-származékok - jellemzően már néhány nap alatt képesek csökkenteni a vérnyomást, és ezáltal hosszútávon csökkentik többek közt a szívinfarktus és a stroke rizikóját.

Mi a magas vérnyomás?

A gyógyszeres kezelés mellett természetesen nagyon fontos betartani néhány életmódszabályt is a tartós változás érdekében — ismerteti Kapocsi doktornő Így csökkenti az étrend a vérnyomást Meglepő lehet, de az étrendben bevezetett változások is viszonylag gyorsan hatnak, a Hypertension c.

DASH-diéta Hgmm-rel képes csökkenteni a vérnyomást már 1 hét alatt.

• Magas vérnyomás - A lakosság 20 százaléka nem tudja, hogy beteg
• Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
• Mennyi idő alatt lehet csökkenteni a magas vérnyomást?
• Lajtos Melinda A magas vérnyomás napjainkban Magyarországon és az egész világon népbetegségnek számít.
• Magas vérnyomás: Mit kell tudni róla? Miért fontos figyelnünk rá?

Ugyanebből a cikkből az is kiderült, hogy a sóbevitel csökkentése is mérhető eredményt hoz 4 hét alatt. Általánosan elmondható, hogy az étrend egyes elemei csökkentik, míg mások emelik a vérnyomást, elsősorban a súlygyarapodás és a vízvisszatartás miatt.

Utóbbi kategóriába tartoznak a són kívül a telített zsírsavak, a transzzsírok és a cukrok. Az alkoholbevitel csökkentése is olyan faktor, amely határozottan csökkenti a magas vérnyomást, egy es tanulmány szerint például azoknál a személyeknél, akik napi 2 pohárnál több alkoholt fogyasztanak naponta, a csökkentés 5,5 Hgmm-rel vitte lejjebb a szisztolés, és 4 Hgmm-rel a diasztolés értéket.

Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük. Fontos tudni, hogy a vérnyomásértékek emelkedésével arányosan nőnek a kardiológiai megbetegedések kockázatai is, mint a stroke, szívinfarktus, alvási apnoe stb. A magas vérnyomás okai A magas vérnyomás betegséget a kialakulás oka szerint két nagy csoportba oszthatjuk.

A vérnyomás csökkentésére a szakértők egy konkrét étrendet is kidolgoztak, DASH Dietary Approaches to Stop Hypertension diéta néven, amely alapvetően zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona, rostban gazdag fogások és telítetlen zsírsavak fogyasztására épül. A magas vérnyomás betegeknek azonban nagy segítséget jelent a dietetikai tanácsadás, amely nem csak a vérnyomás értékeket, de az esetleges további betegségeket, érzékenységeket, célokat és lehetőségeket is figyelembe veszi.

A súlyvesztés ráadásul a szívre és a mozgásszervekre helyeződő nyomást is előnyösen csökkenti. Sokan úgy gondolják, egy bizonyos kor fölött már késő belevágni az aktivitásba, de ez korántsem igaz.

A Blood Pressure c. Mindazoknak, akik mozgásszervi problémáik, esetleges túlsúlyuk vagy csak gyakorlatlanságuk miatt félnek belevágni az edzésbe, érdemes mozgásterapueta, személyi edző segítségét kérni.

A magasvérnyomás-betegség okai

Az így elkészült edzésterv természetesen az orvosi leleteket és a felmért alapállapotot is figyelembe véve lehet hatékony. Mit érdemes még megváltoztatni?

Leszokás a dohányzásról Az American Heart Association szerint a dohányzás nem csak az érszűkület egyik legfontosabb rizikófaktora, de minden egyes elszívott cigaretta önmagában is megemeli átmenetileg a vérnyomást és hosszútávon is lassú emelkedéshez vezet. Stresszfeldolgozás A stresszről korábban úgy gondolták, csak a miatta kialakuló rossz szokások például dohányzás, alkohol, stresszevés miatt járul hozzá a vérnyomás emelkedéséhez, de mára önálló rizikófaktornak is bizonyult.

Betegségek megfelelő kezelése Számos betegség, így többek közt a krónikus vesebetegséga cukorbetegségaz alvási apnoé hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez, ahogyan a magas koleszterinszint és a genetikai hajlam is.

Éppen ezért is nagyon fontos, hogy az adott betegségeket orvossal kezeltessük, és rendszeresen vegyünk részt a felülvizsgálatokon is. Bármelyik elem változásával a vérnyomás is változhat — jó és rossz irányba is. Magasvérnyomás betegeknek éppen ezért különösen fontos a rendszeres, otthoni és szakorvos által végzett ellenőrzés — ismerteti dr.

Miért fontos figyelnünk a magas vérnyomásra? A felnőtt lakosság több mint egynegyedét érintő magas  vérnyomás  napjainkban népbetegségnek számít, mely sokáig nem produkál észlelhető tüneteket. Éppen ezért nagyon fontos a rendszeres vérnyomás mérés. Gyakran előfordul, hogy túl későn hívják fel a betegségre a figyelmet olyan szövődmények, mint a szívbetegségek, vesebetegség, vagy az agyvérzés.

Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája, klinikai farmakológus.