Otthoni hipertóniát kezel
Hogyan történjen az otthoni vérnyomásmérés?
A magas vérnyomás kezelése gyógyszer nélkül
Kertész Attila, szived. Hogy kell rendesen megmérni házilag a vérnyomásomat? Tisztelt Kérdező!
- Táplálék a gyermekek magas vérnyomásáért
- Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak.
- Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
- Az Aspirin® Protect-ről Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
- Magyar Hypertonia Társaság On-line
- Keresés Magas vérnyomás - hipertónia A magasvérnyomás hipertónia a legelterjedtebb szív-érrendszeri betegség.
- Egészségügyi közlemények magas vérnyomás
Az eredmények összehasonlíthatósága és a zavaró tényezők kiküszöbölése végett, ajánlott néhány dolgot szem előtt tartani. Mire figyeljen vérnyomásmérés előtt: Ön tudta?
Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
Ülő helyzetben a diasztolés vérnyomás 5 Hgmm-rel magasabb, mint fekve, a hát megtámasztásának hiánya is emeli az alsó értéket néhány Hgmm-rel. A keresztbetett lábak a szisztolés, azaz a felső értéket akár 8 Hgmm-rel is emelhetik.
Ne fogyasszon kávét, ne cigarettázzon, ne sportoljon a mérést megelőző fél órában! A mérést 5 perc nyugalmi helyzet után végezze!
Mérés közben háta, alkarja legyen kényelmesen megtámasztva, lábait ne tegye keresztbe! Mérés közben ne beszélgessen!
Érdemes percen belül megismételni a mérést. A mérést lehetőség szerint mindig ugyanabban az időben végezze!
Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük. Fontos tudni, hogy a vérnyomásértékek emelkedésével arányosan nőnek a kardiológiai megbetegedések kockázatai is, mint a stroke, szívinfarktus, alvási apnoe stb.
Válasszon megfelelő mandzsettaméretet, mert a rosszul illeszkedő mandzsetta hamis eredményt adhat. Az eredményeket vérnyomásnaplóban jegyezze fel, ez sokat segíthet kezelőorvosának a gyógyszeres kezelés megtervezésében.
