Himalája só hipertónia
A Himalája só és a magas vérnyomás By: katonmar A magas vérnyomás igen sok ember halálát okozta az elmúlt években.
Na, de kezdjük ott, hogy mi a só!
Amerikában a halálozások harmadik leggyakoribb oka a magas vérnyomás. Éppen ezért nagyon fontos, hogy vérnyomásunkat megfelelően szabályozzuk: a diéta és a rendszeres testmozgás sokat segíthet.
A Himalája só fogyasztása előnyösen befolyásolja a vérnyomást.
Egészségügyi előadás - Dr. Baek- Cukorbetegség-magas vérnyomás- só
Gazdag ásványi anyagokban A Himalája só számos ásványi anyagot tartalmaz, kinyerésétől függően változó mennyiségben. Minden típusú Himalája sóban a legnagyobb koncentrációban nátriumot és kloridot találunk, amik az asztali sóban is megtalálható.
Ezek az ásványi anyagok adják a só ízét. A Himalája sóban azonban e két anyagon túl még számos más típusú ásványi anyag is jelen van: például nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, magnéziumot, vasat.
Ezek az anyagok jótékonyan befolyásolják a vérnyomást. Hatása a magas vérnyomásra A Himalája só bevitele fontos eszköznek bizonyulhat az egészségmegőrzésben, hiszen ez a típusú só nem okoz magas vérnyomást, ellentétben az asztali sóval, ami szinte csak nátriumot tartalmaz.
A magas vérnyomás károsíthatja a veséket, a szívet és az ereket stb. A Himalája só azonban védi az ereket, megőrzi azok rugalmasságát, így a magas vérnyomás is megszüntethető a Himalája só rendszeres fogyasztásával.
- Milyen sófajtát válasszunk?
- Tengeri, Himalája- vagy asztali: melyik sót válasszam? - Dívány
- Embernél a magas vérnyomást egy domináns autoszomális gén határozza meg
- Himalája só, mint alternatív orvosság - Himalája só egészségügyi hatásai
- Nagyon sok embert diagnosztizálnak magas vérnyomással, de még így is rengetegen vannak, akik nem tudják vagy nem törődnek igazán azzal, hogy érintettek a betegségben.
- Magas a vérnyomásod? Itt a 7 pontos házi kúra, amivel alacsonyan tarthatod - HelloVidék
- Magas vérnyomás esetén hasznos étel
Sóbeviteli irányelvek Érdemes az asztali só fogyasztását korlátozni és azt inkább Himalája sóra cserélni, mert ezzel sokat tehetünk vérnyomásunkért. Érdemes minél kevesebb sót használni és Himalája só hipertónia a hozzáadott sót tartalmazó ételeket is.
