Magas vérnyomás 2-3 fokos kezelés, A hidegterápia gyógyító hatásai
Az egyszeri élmény bőven elég ahhoz, hogy az ember kétszer is meggondolja, mikor jegelteti magát legközelebb. Pedig a test extrém hűtése megoldást jelenthet azok számára, akik erős reumás fájdalmakkal küszködnek.
Mi a vérnyomás??
A hidegterápiának - amelyre Michael Phelps is esküszik - ugyanis pont a didergés a lényege, és ha az úszózseninek bevált, valószínűleg nem alaptalan a szokatlan gyógymód körüli felhajtás. A terápia során a szervezetet mínusz Celsius-fokos hideggel sokkolják, ami nem kellemes érzés ugyan, de akik próbálták, azok esküsznek a hatására, még ha nem zengnek is ódákat a hűtőkamrában eltöltött percekről.
- Függően általában viszonylag kicsi, mert a vérnyomás megfelelő szintjét a szabályozás komplex mechanizmusai támogatják; Egészséges ember nyugalmi állapotában a vérnyomás a nap különböző időpontjaiban kissé változik a legalacsonyabb értékek általában kora reggel vannak.
- Önkontroll napló magas vérnyomás esetén
- Magas vérnyomás 140
- Magas vérnyomás kezelésére 2
- Ha komolyabb fájdalommal küszködik, vagy valamilyen sérülésből-műtétből lábadozik, érdemes időnként a hideggel sokkolni a szervezetet.
- Só pakolások magas vérnyomás ellen
A hidegterápia korántsem új keletű találmány, kezdetleges változata már az as évek elején is megjelent, azonban a mostani módszer már csak nagyon távoli rokona a korábbi terápiának és először 30 évvel ezelőtt Japánban alkalmazták. Mínusz Celsius-fok fürdőruhában A páciensek a kezelés során csak fürdőruhát viselhetnek, de a fagyásra érzékenyebb testrészeiket befedhetik, így kesztyű, maszk és sapka használata megengedett, sőt kötelező.
- Keresés Magas vérnyomás - hipertónia A magasvérnyomás hipertónia a legelterjedtebb szív-érrendszeri betegség.
- Magas vérnyomás és ritmuszavarok
- Magas vérnyomás hogyan kezeljük a vesebetegségeket
- Magas vérnyomás esetén mit ihat
- Роберту и Максу он выдал по небольшому своду команд, позволявшему им самостоятельно пользоваться клавиатурой.
- Vinpocetin magas vérnyomás ellen
A kezelés időtartama perc, attól függően, milyen mértékben szokott hozzá a szervezet az extrém hideghez. A fokban való fagyoskodást egy félperces "bemelegítő" didergés előz meg, fokos kamrában.
Az első alkalommal már az első fél perchez is magas vérnyomás 2-3 fokos kezelés lelkierőre lesz szükség, ugyanis a hirtelen hideg hatására a test külső felszínének hőmérséklete 5 Celsius-fokra süllyed. Ennek következményeként beindulnak a szervezet öngyógyító és gyulladáscsökkentő folyamatai.
Magas vérnyomás - hipertónia
A hidegkamrában eltöltött időt fokozatosan kell növelni, a szervezet tűréshatára maximálisan 3 perc. Ennél többet kibírni mind pszichésen, mind fizikálisan szinte lehetetlen.
Miután a szervezetet kellően sokkolták a mélyhűtéssel, húszperces átmozgató kardió edzésre vagy gyógytornára kerül sor. A hatás már az első magas vérnyomás 2-3 fokos kezelés után érezhető, bár a szakemberek kúraszerűen ajánlják a módszert. Mélyfagyasztással reuma ellen Aki reumás panaszokkal küzd, annak nem kell hosszan magyarázni, mit jelent egy-egy tünetmentes periódus. A hideg- vagy más néven krioterápia kúraszerű alkalmazásával tartós eredmény érhető el.
A módszer egyik lényege a kapuelméleten alapszik, ami annyit jelent, hogy a hideg- és a fájdalominger ugyanazokon a rostokon jut be a gerincvelői idegközpontba, ám mivel a hidegérzet gyorsabban jelentkezik, mint a fájdalom, így az előbb jut el a célhoz, ahol elfoglal minden helyet, így nem "fér be a kapun" még a fájdalomérzet sem. Amolyan Dávid és Góliát harc ez, amelyben a fürgébb hidegérzet legyőzi a lomhább fájdalomérzetet.
Ettől egy időre jelentősen csökken vagy el is tűnik a fájdalom, és ezt az időt használják ki a hidegterápiával foglalkozó klinikák személyi edzői, akik egyéni edzésprogramot állítanak össze a betegeknek, amelynek során átmozgató testedzést végeztetnek velük különböző eszközökön, így a betegek régen nem használt izmaikat is újra megdolgoztathatják. Az igazán látványos eredményhez azonban fontos hogy a kezelést kúraszerűen alkalmazzuk. A kezeltek 60 százalékánál látványos a javulás, a betegek százalékánál csökken a gyógyszerezési igény.
A hatások a kezelés befejezése után hónapig még igazolhatók. Gyógyszer nélkül Fontos megjegyezni, hogy a reumatikus panaszokkal rendelkező betegeknél mindig kúraszerűen alkalmazzák a hidegterápiát, valamint az úgynevezett kiegészítő kezelések is javallottak.
A kezelést felemelt fejjel, lassan körbe forogva kell elvégezni. Munkatársunk a kezelés egész ideje alatt jelen van, felügyeli a biztonságot és mindenben segítséget nyújt, illetve megválaszolja esetleges kérdéseket. Ajánlott gyakoriság: Az első héten maximum 3 alkalommal, legalább 1 nap kihagyással. A második héttől heti 4 alkalom megengedett. A további kezelések sűrűségét egyéni érzékenység alapján határozzuk meg.
A krioterápia mellett hatásos lehet a hidroterápia és a gyógytorna is, azonban a gyógyszeres kezelések egy része elhagyható, ami a módszer egyik legnagyobb előnye.
A gyógyszer elhagyása vagy mennyiségének csökkentése előtt azonban jobb, ha kikéri az orvosa véleményét. Az első kezelés előtt a Hidegterápiás Centrumban orvosi konzultáció történik, ugyanis számos olyan kórtörténeti előzmény létezhet, amely mellett ellenjavallt a hidegterápia.
A terápia célja a vérnyomáscsökkentés mellett a célszerv károsodások és a társbetegségek gyógyítása is. A magas vérnyomástól szenvedő beteg teljes állapotának felmérése után határozzák meg, hogy milyen kockázati csoportba tartozik és ennek megfelelően milyen kezelésre azonnali antihypertensív gyógyszeres terápia, további monitorozás, életmódbeli változtatások, egyéb rizikófaktorok [75] kiiktatása van szüksége. Mindezekről a változtatásokról kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a hipertóniában szenvedők vérnyomását. A hipertónia visszaszorítása érdekében a lelki stressz csökkentését célzó különböző programokat hirdetnek, mint például a biofeedback biológiai visszacsatolása relaxáció, vagy a meditáció.
Amiért Michael Phelps is használja A fájdalomcsillapítás a hidegterápiának csak az egyik jótékony hatása. A sportolók, köztük az úszózseni Michael Phelps, egészen másért választják a jegelést.
Navigációs menü
Az izomzat reszketéssel reagál a hirtelen jött hidegre, ennek következtében pedig gyorsul az izomzat anyagcseréje, növekszik a vérellátása. Az izmok a vérből oxigént és tápanyagot vesznek fel, ezáltal felgyorsul az izomregeneráció, és nő az izmok teljesítőképessége, miközben javul a szervezet vérkeringése. Mikor nem alkalmazható a test hűtése?
