Magas vérnyomás másnaposság, Navigációs menü

magas vérnyomás másnaposság

A legjobb alkoholmentes sör is olyan, mint az orgazmus nélküli szex Másodpercekkel azután, hogy az első kortyot legurítottuk a torkunkon, az alkohol már a gyomorból, de nagyrészt a vékonybélből felszívódva szétárad a vérben, eljut az agyba, ahol egyes receptorok blokkolásával előidézi a részegség tüneteit. A szervezet ennek cseppet sem örül, számára az alkohol ellenség, a máj azon nyomban megkezdi a méregtelenítést.

Jövőre már nem kell szenvednie

Számos egyéni tényezőn, például nemen, testsúlyon, egészségi és fizikai állapoton múlik, ki mennyire bírja a piát, magyarul milyen hatékonyan képes a mája lebontani. Ökölszabályként elmondhatjuk, hogy egy átlagos, egészséges ember óránként mg alkoholt képes lebontani.

magas vérnyomás másnaposság

Ennyit durván egy pohár sör, egy deci bor vagy két centiliter tömény ital tartalmaz. Rendre legyőzzük a májunkat Az első korty után tehát versenyfutás kezdődik: a fesztiválozó igyekszik annyit inni, hogy testében feldúsuljon az alkohol mennyisége, mája pedig próbálja tartani a lépést.

magas vérnyomás másnaposság

Aki tehát óránként egy pohár sörnél többet iszik, szinte biztos lehet győzelmében. De a máj visszavág, azon nyomban bontani kezdi az alkoholt, elsősorban egy acetaldehid nevű molekulává, ami a másnaposság kínzó tüneteinek egyik fő okozója.

Rendre legyőzzük a májunkat

A másik a kiszáradás, de erősen ludasak a fermentációval, azaz erjesztéssel készült italok melléktermékei is. Igyunk okosan! Tombol a nyár, a nagy szabadtéri bulik, sütögetések ideje, magas vérnyomás másnaposság a fesztiválszezon — elég életidegen lenne ilyenkor azon okoskodni, hogy igyunk mértékkel és hasonlók.

Inkább azt mondjuk: igyunk okosan! Hogyan kell ezt tenni, és miként tehetjük a lehető legelviselhetőbbé a macskajajt, arról Dr. Békássy Szabolcs háziorvost, a Háziorvosok Online Szervezetének alapító tagját kérdeztük.

A másnaposság megelőzése

A lényeg soron kívül, később megmagyarázunk mindent: három-öt deci víz minden két ital között; sok-sok folyadék lefekvés előtt; fájdalom- és gyulladáscsökkentők nem paracetamolos! Fotó: Thinkstock Tennivalók piálás közben Említettük a kiszáradást.

Az alkohol gátolja a folyadék visszatartásáért felelős, úgynevezett antidiuretikus hormon hatását termelődésétamelynek feladata a vízvesztés megakadályozása. Ezért fokozott vizeletkiválasztás indul be, az ember nem csak sörözés közben jár folyamatosan wc-re.

Nagyobb baj, hogy a szervezet szó szerint átmenetileg kiszárad egy-egy átmulatott éjszaka során, hiába követünk googlin edward romanovich magas vérnyomás mindent, hogy sörrel, borral, pálinkával pótoljuk a folyadékot. Minél több alkoholt iszunk, magas vérnyomás másnaposság több víz távozik. A kiszáradás pedig fejfájást, émelygést, gyomorpanaszokat, hányingert és még a rémálmokban is rettenetes másnapos hányást okoz.

A megoldás, ha minden két ital között megiszunk deci folyadékot.

Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa a leggyakoribb okokat ismertette, és elmondta, mikor fontos a kivizsgálás. Az aggodalom tovább emeli a pulzust Az éjszaka jelentkező magas pulzus roppant nyomasztóan hathat arra, aki átéli, hiszen a gyors szívverés és az emiatt érzett aggodalom ördögi kört alkothatnak. Minél erősebben érezzük a szívdobogást, annál jobban aggódunk, ami tovább emeli a pulzust. Bár ez valóban nyugtalanító jelenség, amit mindenképpen ki kell vizsgáltatni többnyire EKG és 24 órás Holter vizsgálat segítségévelhiszen a szapora szívműködés, mint érzés, lehet valódi tachycardia, lehet szívritmuszavar. Az esetek nagy részében "valódi" betegség áll a háttérben, tehát lezajlott infarktuscardiomyopathia, vagy endokrin betegség.

Mindegy, hogy mit, de alkohol- és szénsavmentes legyen, mert a CO2 tovább rontja a gyomor állapotát — tanácsolja az orvos. Aggódni nem kell, ez nem befolyásolja az alkohol toxikus hatását, vagyis nem fogunk kevésbé vagy lassabban berúgni. Csupán a másnapot könnyítheti meg. Tennivalók piálás után Az is hasznos, ha lefekvés előtt magunkba erőltetünk annyi vizet, amennyit csak tudunk — tévhit, hogy ez gyorsan átszalad rajtunk és nem segít.

A gyomorproblémákat fokozza, hogy az alkohol izgatja a nyálkahártyát, gyakorlatilag gyomorgyulladást idéz elő.

Egy friss kutatás szerint veszélyes másnaposan bemenni dolgozni

Akár már a buli végeztével be lehet venni egy milligrammos C-vitamint és valamilyen gyulladáscsökkentő tablettát. Előbbi erős antioxidáns hatásával segít, utóbbi segít rendben tenni a gyomrot, csillapítja a hasogató fejfájást. Fontos viszont, hogy ilyenkor kerüljük a paracetamol-tartalmú fájdalom- és gyulladáscsökkentőket, mert ezeket is máj bontja le.

Nem segít a tünetek enyhítésében, ha a paracetamol az alkohollal versengve foglalja le a máj szabad kapacitását — jegyzi meg Békássy doktor. Tennivalók másnap Alkohol hatására jelentősen eshet a vércukor szintje, ami szédüléssel, fejfájással, rossz közérzettel, általános gyengeséggel tetézi a macskajajt. Abban a helyzetben már a gondolat is gyomorforgató, de a másnapot mindenképp egy bőséges, szénhidrátban gazdag reggelivel ajánlott kezdeni.

Az aggodalom tovább emeli a pulzust

A kávé, a koffeines energiaitalok nem enyhítik a tüneteket, legfeljebb az álmosságot űzik el, vagyis azért bizonyos módon segíthetnek. Ebben az állapotban az ember amúgy sem túl aktív, de ha lehet, másnaposan kerüljük a sportot, fizikai munkát, inkább pihenjünk. A sport ugyan fokozza a keringést, s talán gyorsítja az eliminációs időt, ám a szervezet másnaposan eleve stressz helyzetben van, ki van száradva, felgyorsul az alapkeringés.

Ebben az állapotban egy extra sport teljesítmény semmiképpen nem tesz jót a keringési szervrendszereinknek, túlzottan megemelkedhet a vérnyomás, különböző szívritmuszavarok léphetnek fel.

Véget ér a túlfűtött vita: íme az ideális iroda-hőmérséklet Nemcsak nyáron, de az őszi borongós időben is könnyebben lecsúszik egy kis alkohol még annál is, aki egyébként alig iszik. A mérték viszont mindennél fontosabb, hiszen súlyosabb következményi lehetnek az ivásnak, mint eddig gondoltuk: többek közt a produktivitásunkat is nagyban befolyásolja. Mint az a University of Bath pszichológusai által végzett legfrissebb kutatásból is kiderül: a másnapos elme képtelen huzamosabb ideig koncentrálni, a memória sem úgy teljesít, mint egy átlagos napon, a pszichomotorikus képességei, mint például a reakcióidő pedig lecsökken - még abban az esetben is, ha a véréből már nem kimutatható az előző nap fogyasztott alkohol.

Ilyenkor tehát legfeljebb enyhe mozgás elfogadható, intenzív sport semmi esetre sem. A kutyaharapást szőrivel módszer sem ajánlott: lehet, az újabb bódulat tompítja a tüneteket, de tovább terheljük vele a májat, a harmadnap pedig még rosszabb lesz.

Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom?

Fotó: Thinkstock Továbbra is nagyon fontos a szervezet folyadékháztartásának egyensúlyba hozása, vagyis sokat kell inni. Iktassunk be gyümölcsleveket, multivitamin-készítményeket is, ezekből kettős előny származik: a folyadék ugye hidratál, a vitaminok antioxidáns hatása pedig segít a tünetek enyhítésében.

Sőt, forduljunk bizalommal olyan gyógyteákhoz is, mint például a gyulladáscsökkentő kamilla. Egy szó, mint száz: bőségesen enni, inni, vitaminok, pihenés és gyulladáscsökkentés — ez a másnap elviselésének receptje. Csodaszer márpedig nem létezik A piacon körbenézve találunk is ilyen termékeket, a közös bennük, hogy mind hatékony, keletről származik, több száz vagy ezer éve alkalmazzák nagy sikerrel, és egzotikus összetevőket tartalmaznak.

Magas vérnyomás másnaposság nyugati világ másnaposai újabban a japán mazsolafa hatóanyagába helyezik reményüket. Egyes vitaminokkal, rattan teával és sok-sok titkos összetevővel dúsítva készül belőle antimásnaposság-ital, ami — ha hihetünk ennek a cikknek — az emberek 80 százalékánál igen hatékony.

Békássy Szabolcs azonban szkeptikus, ezeket inkább marketingfogásnak, semmint valós segítségnek véli.

magas vérnyomás másnaposság

A nyugati orvoslás tisztában van vele, milyen folyamatok vezetnek a másnapossághoz, a tüneteket képes enyhíteni, de nincsenek olyan hatóanyagok, amelyek képesek lennének egy csapásra megszüntetni az állapotot.

Mi az evindece based medicina követői vagyunk, mely mögött tudományos publikációk állnak, s az egyes készítmények hatékonyságát több ezer ember bevonásával placebo kontrollált klinikai vizsgálatok során mérik — teszi hozzá. A keleti, természetgyógyász módszerek is csak annyit tudnak, amiről fent már beszéltünk: vitaminok, fájdalom- és gyulladáscsökkentők, szénhidrát. Végezetül tehát: a másnaposság legyőzésére nincs egyetlen, önmagában üdvözítő módszer, termék, gyógyszer.

Amíg a bölcsek kövét meg nem találjuk, maradnak a tünetenyhítő módszerek, és a szenvedés.

magas vérnyomás másnaposság

Vagy nem kell magas vérnyomás másnaposság sokat inni….

Fontos információk