Csípős paprika magas vérnyomás
- Csökkenthetik a vérnyomást a csípős ételek
- Alultápláltságot jelent.
- Tesztek a magas vérnyomás kezelésére
- Baj, ha szeretem a csípőset? Így hat ránk a csípős paprika
- Magas vérnyomás? Ezzel a 6 élelmiszertípussal vigyázzon!
- Táplálkozás magas vérnyomással
- Magas vérnyomás elleni saláták
Szív- és érrendszeri betegségek ellen egyen csípőspaprikát! Az összegzés szerint, mely a szív- és érrendszeri megbetegedésekre ható tényezőket elemzi amerikai és német tanulmányok alapján, a csípőspaprika csökkenti, a depresszió viszont növeli a kardiovaszkuláris halálozás kockázatát. Többszáz éve feltételezzük, hogy a csípős fűszerek hasznosak egyes betegségek kezelésében, azonban eddig mindössze egyetlen populáció szintű tudományos vizsgálat készült a témában: egy ös kínai tanulmány megállapította, hogy a csilipaprika fogyasztása csökkenti a mortalitást.
Most az egyesült államokbeli University of Vermont kutatói közölték prospektív vizsgálatuk eredményét, ami hasonló következtetésre jutott. Chopan és Littenberg az USA nemzeti egészség- és táplálkozásügyi felmérésének eredményeit használta, ami több mint A csípőspaprika-fogyasztók jellemzően inkább fiatal, fehér bőrű, mexikói-amerikai, házas, több zöldséget és húst fogyasztó, valamint dohányzó és alkoholt fogyasztó férfiak voltak, alacsonyabb HDL-koleszterin szinttel, kisebb jövedelemmel és alacsonyabb képzettségi szinttel.
A vizsgált időszak alatt a csilifogyasztók össz-mortalitása 21,6 százalék volt, míg a csilit nem fogyasztóké 33,6 százalék, azaz az abszolút kockázat 12 százalékkal volt alacsonyabb a csilifogyasztók körében relatív kockázat 0, Az egyéb életmódbeli, demográfiai és klinikai karakterisztikumok figyelembe vétele után kiderült: a csilifogyasztás 13 százalékkal csökkenti az elhalálozás esélyét… Karl-Heinz Ladwig és munkatársainak Technical University of Munich és German Center for Cardiovascular Disease az Atherosclerosis című szaklapban megjelenő cikke szerint férfiak esetében a depresszió ugyanolyan mértékű kockázatot jelent a kardiovaszkuláris morbiditás szempontjából, mint az elhízás vagy a magas koleszterinszint.
Mint Ladwig kifejti, az eddig sem volt kétséges, hogy a depresszió a CV-megbetegedés jelentős kockázati tényezője, azonban vizsgálatuk révén arra is fény derült, hogy a többi CV-rizikótényezőhöz — dohányzás, elhízás, magas koleszterinszint, magas vérnyomás — képest milyen erős a depresszió hatása.
A tanulmány megállapítja: a főbb rizikótényezők sorában a depresszió középen helyezkedik el, hatáserősség szempontjából csak a dohányzás és a magas vérnyomás előzi meg. Populációs szinten a depresszió a CV-mortalitás 15 százalékáért felelős.
A vizsgálatban45 és 74 év közötti férfit követtek csípős paprika magas vérnyomás éven át. Az eredmények alapján a kutatók felhívják a figyelmet arra, hogy a magas kockázatú betegek esetében általánossá kell válnia az esetleges komorbid depresszió kivizsgálásának.
