Magas vérnyomás hogyan lehet szimulálni
A majdnem-éhezés meghosszabítja az életet?
A csökkentett kalória-bevitel meghosszabbítja a kísérleti állatok életét. Laborértékeik az éhezés következtében jelentősen javulnak.
Ezen a 7 megyeszékhelyen sok koronavírus fertőzöttre lehet számítani Hirdetés Egy újabb kutatás bebizonyította, hogy ha már a at meghaladta, de még nem szárnyalta túl a es értéket a vérnyomás, akkor is csökkenteni kell - ezzel meg lehet előzni súlyos betegségek kialakulását. Ha sikerült redukálni, kisebb az esélye a szívrohamnak, stroke -nak, sőt a halálozások aránya is csökken. A magas vérnyomás kezelése Sokan használnak olyan gyógyszert, amivel körül tudják tartani a vérnyomásukat. Néhányan még Maratont is futnak, egészségesen élnek, de egyszerűen nem tudják a normális értékhez közel vinni a vérnyomásukat, mivel valószínűleg genetikailag kódolt bennük a magas vérnyomás. Ebbe a típusba tartozóknak sajnos muszáj szedniük vérnyomás csökkentőket.
Vérük glükóz-tartalma, inzulinszintje, a vérnyomásuk, a koleszterinszintjük fajuk átlaga magas vérnyomás hogyan lehet szimulálni marad akkor, ha nagyon keveset esznek. A tudósok felfedezése alapján a gyümölcs még hideg idő esetén is jelentősen csökkenti a túlsúlyosok vérnyomását. Ez azért fontos, mert a statisztikák szerint több ember hal meg ilyen időjárási körülmények között szívproblémák miatt, ilyenkor ugyanis ahogy a test igyekszik melegen tartani magát, extra nyomás nehezedik rá, ami a vérnyomás növekedéséhez vezet, illetve nagyobb munkára készteti a szívet, növelve az infarktus és a szélütés esélyét.
Az American Journal of Hypertension című magazinban közölt tanulmány kimondja, hogy ennek ellensúlyozására jó megoldás a görögdinnye fogyasztása. Arturo Figueroa, a Florida Állami Egyetem professzora elmondta: kísérletükben a szíven és az aortán is csökkent a nyomás a dinnyekivonat elfogyasztása után. A tudósok 13 olyan, középkorú, elhízott férfit és nőt vizsgáltak 12 héten keresztül, akik magas vérnyomásban szenvedtek.
Vérnyomás problémák – az elkerülés tünetei
A teszt résztvevőinek kezeit hideg vízbe lógatták, hogy szimulálják a hideg időjárás hatását, miközben megmérték a vérnyomásukat. Ez után a tesztalanyok fele mindennap görögdinnye-kivonatot kapott: 4 gramm L-citrullin aminosavat és 2 gramm L-arginint. A résztvevők másik fele placebo kivonatot kapott, 6 hét után pedig kezelést cserélt a két csoport.
Az eredmények kimutatták, hogy a valódi kivonat csökkentette a vérnyomást és a szívet érő nyomást, a hideg körülmények között is. Az L-citrullin- és az L-arginin-kivonat kapható egyes bioboltokban, de ahhoz, hogy jelentős hatásuk legyen, viszonylag nagy mennyiségben kell őket szedni. E híreket megelőzte egy másik felfedezés: a meleg vízben való mozgás szintén jót tesz a magas vérnyomással küszködőknek.
A brazíliai Sao Paolo Egyetem kutatói szerint az aquarobic vízben való aerobic azoknál is működik, akiknél a gyógyszeres kezelés nem segít. Abban egyelőre nem biztosak, hogy ez minek köszönhető — egy elmélet szerint meleg hatására kitágulnak az erek, így javul a vér áramlása.
