Magas vérnyomásért sült. A magas vérnyomás

Megjelent: Amerikai kutatók vizsgálatai szerint a burgonya számos egyéb jótékony hatása mellett vérnyomáscsökkentő tulajdonsággal is rendelkezik. Szakemberek úgy vélik, hogy aa a krumplit nem bő zsírban vagy olajban sütjük, hanem zsiradék nélkül készítjük el, például megpároljuk, akkor megőrizzük a benne lévő értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, és tápláló eledelt kapunk.

1. Krémes csicseriborsó-főzelék pillanatok alatt — Fehérjedús és egészséges fogás Sajnos sokan küzdenek magas vérnyomással, a hipertónia az egész világon népbetegségnek számít, amely, ha nem vesszük komolyan, súlyos szövődményekhez vezethet.
2. Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom?
3. Magas vérnyomásról! Kérdések és válaszok! - Magas vérnyomás ellen mellékhatások nélkül
4. Ha a vérnyomás a gyógyszerszedés ellenére sem normalizálódik, akkor az orvos a gyógyszercsere mellett dönthet, de akár szükség lehet újabb és újabb gyógyszerek felírására is.
5. Csuth Ágnes, családorvos Sajnos nemcsak hazánkban, de a többi fejlett országban is népbetegségnek számít a magas vérnyomás.
6. Mit kell venni a magas vérnyomású ételeknél
7. Milyen gyümölcsleveket ihat magas vérnyomás ellen

A burgonya ráadásul nagy mennyiségben tartalmaz jótékony hatású antioxidánsokat is, ezért fogyasztásuk a szív- és érrendszerre különösen jótékony hatást gyakorol, mindamellett, hogy megköti a káros szabad gyököket a szervezetben, ezáltal segít megakadályozni a daganatos megbetegedések kialakulását. Az amerikai Scranton Egyetem Kémiai Tanszékének kutatói túlsúlyos és elhízott, magas vérnyomásért sült vérnyomású embereket vizsgáltak, akik egy hónapon keresztül naponta kétszer darab kisméretű, mikrohullámú sütőben, héjastól megpárolt lila húsú burgonyát kaptak.

Mivel sütéskor a nagy hőhatás következtében a burgonyában lévő jótékony hatású anyagok megsemmisülnek, és elsősorban a keményítő és zsír marad meg, ezért a vizsgálatban mikrohullámú sütőben párolták a burgonyát, ami a kutatók szerint a tápanyagok megőrzésének legjobb módja.

A kutatók figyelték a résztvevők vérnyomását és azt tapasztalták, hogy az átlagosan 4 százalékkal csökkent a burgonyafogyasztás hatására. Vizsgálták a testsúly változását is, de nem tapasztaltak testsúlynövekedést a hízlalónak tartott, burgonyában gazdag étrend hatására, sőt hosszú távon a vércukorszint és a lipidszint sem emelkedett.

Már korábbi kutatások is azonosítottak olyan alkotóelemeket a burgonyában, amelyek a magas vérnyomásos betegségben alkalmazott gyógyszerekhez, az úgynevezett ACE-gátlókhoz hasonló hatást váltanak ki. Ezen túl a burgonyában - a brokkolihoz és a spenóthoz hasonlóan - tápláló fitovegyületek is találhatók. A burgonya már évszázadokkal ezelőtt is az egyik legfontosabb táplálék volt, és egyben a népi gyógymódok elengedhetetlen összetevője.

Táplálékkiegészítők, növények a magas vérnyomás kezelésében:

Napjainkban is számos esetben alkalmazható bizonyos egészségügyi problémák esetén. Fontos C-vitamin forrás, így különösen ősszel és télen nagyon jó szolgálatot tehet.

A burgonya héja védi a C-vitamint, ezért tároláskor, télen csak lassan csökken magas vérnyomásért sült vitamintartalma. Tartalmaz keményítőt, cukrot, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat.

A- és B6-vitaminban gazdag, a benne található kálium a szívizomműködést segíti elő. A növényben található foszforsók az idegrendszer működését képesek fokozni.

Miért lesz a stressztől magas vérnyomásod? - Dívány

Ezen kívül tartalmaz még tejsavat, citromsavat, allantoint, karotint és szolanint is. Salaktalanító és lúgosító hatása miatt kiválóan alkalmas regeneráló, méregtelenítő kúrák alkalmával. Képes megtisztítani a testet a nehéz fémek lerakódásától is. A nyers krumplit a népi orvoslás gyakrabban alkalmazza külsőleg, mint belsőleg.

A reszelt nyers krumpli remek megoldás a gyulladt, gennyes sebekre, kelésekre, sérülésekre vagy ütés következtében megdagadt testrészekre, de alkalmazható reumára, kötőhártya gyulladásra, és egyes bőrbajokra is. Fejfájás, migrén esetén nyers krumpli szeleteket tehetünk a halántékunkra.

A nyers krumpli leve gyomorfekély, gyomorfájás ellen jó, de a krónikus savtúltengés ellenszere is lehet.

A héjában főtt, vagy sült krumpli emésztési zavarokra, gyomor- és bélbajokra kitűnő. A sótlan vagy mérsékelten sós krumplipüré és főtt krumpli közömbösíti a túl sok gyomorsavat, ezáltal hat a gyomorhurut, gyomorfekély és a bélgyulladás ellen is. A nyers burgonya leve kiváló vízhajtó, ezért a fogyókúrába és salaktalanító kúrákba is be lehet illeszteni.

Felső légúti gyulladás esetén is remek gyógymód.

Mi a vérnyomás?

A burgonya képes elmulasztani a szemek alatti sötét, duzzadt karikákat is. Ehhez nem kell mást tenni, mint megmosni és felszeletelni egy krumplit karikákra, és a szemre helyezni 15 percre, majd levenni, és lemosni a szemet.

Mit nevezünk esszenciális hipertóniának? Azt a magas vérnyomás-betegséget, amelynek a hátterében nem lehet szervi elváltozást kimutatni. A statisztika szerint a hipertóniás esetek zöme, kb.

A nyers burgonyalé a ráncokkal is képes hatékonyan felvenni a harcot, érdemes ezért áttörölgetni vele az arcot rendszeresen. Írta: Kármán Nikola.