Iszlám és magas vérnyomás, Magas vérnyomás - artériás hipertónia

Hogyan mérjük a vérnyomást?

A Hanif Alapítvány találkozóin részt vevők és barátaik beszélgetőblogja - Iszlám, muszlimok, főként muszlim lányok : Bilal Görcin hasznos tanácsokkal látta a böjtölőket a vese egészségének megőrzése érdekében. A vesebetegek legnagyobb ellensége a magas vérnyomás.

Iszlám és magas vérnyomás

Ha valakinek fennálló vesebetegsége van, és a vérnyomása a böjt során emelkedne, mindenképpen gyógyszert kell szednie, így le kell mondania a böjtölésről. A vesebetegeknek, ha — orvosuk jóváhagyásával!

Ha valaki nem egészséges, annak nem kötelező a böjt Tudnunk kell, hogy a ramadáni az egészséges, felnőtt embereknek kötelező. Ha valaki dialízisre szorul, vagy Iszlám és magas vérnyomás veséje nem működik megfelelően, az a böjttel egészségét, vagy akár életét is kockáztatná, ezért ő inkább ne böjtöljön.

Azonban akinek kisebb problémája, kisebb vesecisztája, vesehomokja, húgyúti fertőzése van, vagy vesefunkciója kismértékben csökkent, az orvosával történő egyeztetés után nyugodtan böjtölhet. Akinek azonban vesefunkciója nagymértékben károsodott, policisztás betegsége van, egy vesével él, illetve veseproblémái mellett cukorbetegsége vagy magas vérnyomása is van, vesekövei vannak, gyermekként súlyos vesebetegségen esett át, vizeletében túl magas a fehérjeszint, vagy egyes reumatikus megbetegedésekben szenved, az komoly kockázatot vállal a böjttel, így inkább ne böjtöljön.

Magas vérnyomás áttekintés

A veseelégtelenség két legfontosabb kiváltó oka a cukorbetegség és a magas vérnyomás. Minél szukcesszió és magas vérnyomás sikerült ezt a két állapotot ellenőrzés alatt tartani, annál kevésbé károsítják a vesét. Még az egészséges embereknek is tartózkodniuk kell a túlzott só- és cukorfogyasztástól, ez pedig a vesebetegekre különösen érvényes.

Akinek a családjában előfordult akár magas vérnyomás, akár cukorbetegség, az mindenképpen vegyen részt időszakos vizsgálatokon, ügyeljen a megfelelő étrendre, és próbálja megelőzni a mindkét betegség kifejlődését elősegítő elhízást.

Fogyasszunk sok folyadékot!

Iszlám és magas vérnyomás

Az iftár és a szahur között mindenképpen fogyasszunk sok folyadékot! Még ha nem is érezzük magunkat szomjasnak, akkor is igyunk meg félóránként egy-egy pohár vizet.

Iszlám és magas vérnyomás

Fontos, hogy a folyadékot ne egyszerre fogyasszuk, például a böjt megtörésénél egy liter vizet, majd hajnalig semmit, hanem egyenletes elosztva a böjtön kívüli órák során. A bőséges folyadék nem árt a vesének, a kevés viszont vesekövet vagy vesefertőzést okozhat.

Iszlám és magas vérnyomás

Fontos a megfelelő táplálkozás is, ne fogyasszunk túl fűszeres, zsíros ételeket. Aki olyan gyógyszereket szed, amelyek szedését nem lehet szüneteltetni, az mindenképpen egyeztessen az orvosával, hogy át lehet-e ütemezni a gyógyszereket az iftár és a szahur közötti időszakra.

Az iszlám – kialakulása és felemelkedése | Új Szó | A szlovákiai magyar napilap és hírportál

Ha ez nem lehetséges, akkor az ilyen embernek nem kell böjtölnie. Aki gyógyszert vagy akár Iszlám és magas vérnyomás vitaminokat szed, az mindenképpen az iftárhoz közeli időpontra időzítse ezek szedését, és utána fokozottan ügyeljen a folyadékbevitelre.

Iszlám és magas vérnyomás

A kellő folyadékfogyasztás nélkül a gyógyszerek, vitaminok — még az egyszerű C-vitamin is! Ha csak vitaminokat szedünk, érdemes lehet megfontolni, hogy ha nem tudunk kellő mennyiségű folyadékot fogyasztani, inkább függesszük fel a vitaminokat Ramadán idejére — könnyen lehet, hogy a néhány hét vitaminok nélkül kevesebb kárt okoz, mint a nagy dózisú vitaminok kellő folyadékfogyasztás nélkül.

Ha csak lehetséges, próbáljuk ételeinket kevés sóval elkészíteni, amit pedig lehet salátát, párolt zöldségeket akár teljesen só nélkül. Így nem emelkedik a vérnyomásunk, és kevésbé fogunk szomjazni is a következő nap során.

Magas vérnyomás szövődményei között megtalálhatóak:

Sokat segít, ha nem egyszerre eszünk sokat, hanem inkább többször, kis adagban étkezünk. Próbáljunk tartózkodni a kávétól és a teától a böjt során, ezek vízhajtó hatása miatt. Ne fogyasszunk cukros, szénsavas italokat.

A legtöbb kereskedelmi forgalom kapható dobozos vagy üveges gyümölcslé ugyanannyi, vagy még több cukrot tartalmaz, mint a kólafélék.

A legjobb, ha tiszta vizet vagy ásványvizet fogyasztunk. Ha egy pohár vízbe beleteszünk egyet ezekből a természetes gyümölcskoncentrátumokból, egészséges és finom üdítőitalt nyerhetünk.

Iszlám és magas vérnyomás

Ha szükséges, szintén természetes édesítőszerrel édesíthetjük. A kereskedelmi forgalomban kapható ú.

38. évf. 14. (1918.) sz. / 2016

Kardamom hipertónia aromájú, de nagyon finom italt kapunk. Gyömbér- és citromszeletekkel különösen finom. Saját magunk is ültethetünk ilyen növényeket, akár a konyhaablakban egy cserépbe is, így biztosak lehetünk benne, hogy kezeletlen alapanyaghoz jutunk. A folyadékbevitelünkhöz hozzájárulhat az is, ha sok friss zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk.

A paradicsom, uborka, a dinnyefélék mind magas víztartalommal rendelkeznek.

Fontos információk